Nicolas Sajus 

Psychothérapie / Intervention psychologique

Du stress à l'angoisse : comment gérer ?. (1487)

Le stress est connu de longue date et a une longue histoire. Il est une manifestation très complexe de notre survie, nécessitant la mise en oeuvre de nombreux systèmes qu'ils soient neurophysiologiques, physiques et/ou psychologiques.

Le stress correspond aussi aux composantes réactionnelles qui vont enclencher une adaptation de la personne à des changements de vie tels : le chômage, une maladie, un divorce/une séparation, un décès, etc.

Le stress devient alors un agent qui peut survenir de manière aiguë ou chronique, conjoncturelle ou structurelle, et qui peut selon les cas affecter la sphère personnelle ou professionnelle. Le mot stress serait donc la manifestation d’un déséquilibre personnel, difficile à réguler, voire insupportable à gérer lorsqu’il devient paroxystique et qu’il devient angoisse… Aussi l’objet de ce séminaire, après avoir présenté et défini le stress, sera d’en expliquer ses causes, la complexité des signes, mais aussi les manières de le gérer.

Extrait de la vidéo